Prečo plávať v tehotenstve

3.5.2022 Radíme
Keď otehotnieme, zmení sa náš život, naše telo a dokonca i náš životní štýl. Dostávame sa do situácie, kedy potrebujeme trochu spomaliť a čo najviac sa uvoľniť. Okrem zdravých stravovacích návykov by sme mali v tehotenstve často cvičiť, ale keď bruško začne rásť, je to stále ťažšie a ťažšie. Preto zo svojej skúsenosti odporúčam plávanie

Antifog - pre a proti

13.4.2022 Radíme
Nie je snáď nič nepríjemnejšie, než vyraziť do bazéna, skočiť do vody, uplávať prvé dva bazény a nič nevidieť. Nasleduje neustále namáčanie okuliarov a neskutočná frustrácia počas celého tréningu. Riešenia existujú dve - nové plavecké okuliare alebo antifog spreje.

Utopte stres v bazéne

28.3.2022 Radíme
Celý deň v pokluse, napätí, v hlave sa odohráva hromada myšlienkových pochodov, ktoré by sa dali popísať ako jeden veľký ohňostroj nápadov a starostí. Hlava premýšľa od momentu, keď sa prebudíme, do chvíle než opäť zaľahneme večer do postele, na 100 percent. Neustále sa sústredíme na to, čo bude.
Nebolo by však fajn sa aspoň na pol hodinky zastaviť a vypnúť?
Máme pre Vás tip, ako na to!

Tréningový plán pre začiatočníkov

7.3.2022 Radíme

Chcete začať s plávaním? Už plávate dlhšie a chcete sa posunúť v tréningu? Alebo Vám Vaša časová kapacita neumožňuje zapojiť sa do plaveckej skupiny pod dohľadom trénera? Žiadny strach!

Ako sa otužovať

1.3.2022 Radíme

Plávate radi vonku a chcete sa otužovať? To vôbec nevadí, naopak. Otužovanie je zdravé, ale je potrebné vedieť, ako na to správne, aby ste si skôr neuškodili. Zaujíma Vás, ako na to?

Ako sa rozcvičiť pred plávaním?

21.2.2022 Radíme

Všetci to asi veľmi dobre poznáme, budíček o piatej ráno, rýchlo vyskočiť z postele, medzitým do seba nasúkať aspoň nejaké malé raňajky a hurá do bazéna. Z bazéna opäť v rýchlosti do sprchy a hurá do nového dňa, či už v práci alebo v škole.

Zhodnotenie roka 2021

11.1.2022
Začiatok roka 2021 sa niesol nielen v duchu zavretých bazénov, ale aj v duchu očakávaní
novej plaveckej sezóny, ktorej sme sa nakoniec dočkali až v polovici mája. 
Mnohí plavci vzdali čakanie na otvorenie bazénov a začali sa otužovať a plávať v prírodných vodách. I napriek všetkým týmto reštrikciám a obmedzeniam nemôžeme minulému roku nič vytknúť.

Jak se připravit na návrat do bazénů?

28.5.2021 Radíme

Jak se připravit na návrat do bazénů?

Swimaholici, taky vám už tolik chybí plavání? Skočit do vody, nemyslet na nic špatného, užívat si přítomnost vody a být v prostředí, které milujeme…

Špička v oblasti výživy nově u nás na shopu a brzy i v prodejnách

Jsi sportovec? Zajímáš se o vyváženou stravu a zlepšování výkonu? Tak čti dál, protože u Swimaholiků na e-shopu je nově k dostání spousta chutných a hlavně účinných doplňků pro podporu regenerace svalů, doplnění energie nebo například proti křečím. 

Připravte se na otevření bazénů

Všichni vyhlížíme, kdy se znovu otevřou bazény. Určitě nechcete přijít do bazénu a zjistit, že je něco v nepořádku s vaší plaveckou výbavou. Připravte se s námi na otevření bazénů! Máte určitě vše, co do své plavecké výbavy potřebujete?

Vybavte se na cvičení doma

Vybavte se na cvičení doma s naší novou sadou Swimaholic Dryland Set. Podívejte se, jaké možnosti cvičení nabízí, a jak tuto sadu můžete využít pro vaše cvičení doma.

Plavecká bójka a suchý vak v jednom

25.2.2021 Radíme

Nejen v době covidové, ale i v zimních měsících mnoho plavců používá plaveckou bójku. Plavecká bójka a suchý vak jsou již skoro nedílnou součástí plavaní na otevřené vodě. Zajímá vás, proč si takovou bójku pořídit také?

Všetky kategórie

Načítám...