Ako už názov napovedá, odporové plavky zvyšujú odpor proti vode a tým sťažujú a zintenzívňujú tréning.
Odporové plavky sú špeciálnou plaveckou pomôckou, ktoré na slovenskom bazéne zatiaľ príliš neprenikli. Sú určené pre pokročilých plavcov, ktorí si chcú sťažiť tréning, viac posilovať alebo zvýšiť fyzickú kondíciu. Platí tu tiež staré porekadlo: "Ťažko na cvičisku - ľahko na bojisku." Alebo ak budete trénovať s odporovými plavkami, získate väčšiu silu, ktorú potom využijete pri pretekoch, kde navlečiete plavky skvele hydrodynamické a bude sa vám plávať veľmi ľahko.
Odporové plavky sú zo špeciálnej sieťoviny a nosí sa vždy cez klasické plavky. Sú unisexové, preto ich môžu navliecť ženy aj muži. Sieťovina plaviek je dvojvrstvová a veľmi voľná, preto sa medzi oboma vrstvami zachytáva voda, ktorá sťažuje plavcovi pohyb dopredu. Tým, ako plavky nadobudnú, navyše zväčšujú svoju plochu, čím kazí hydrodynamický tvar tela. Preto musí plavec prekonávať väčší odpor vody, a tak na plávanie vynaložiť viac síl.
